| 
Üye Girişi
 | 
  Üye Ol
 |  RavdaTe@m |  Site Kuralları |  Yardım |  Hakkımızda
0
Home
Anasayfa
F o r u m
E-Kart
RAVDA Çocuk
Linkler
Ziyaretçi Defteri
Rehberlik Hizmetleri
Tavsiye Et
 
Sitede Arama
» Kapsamlı Arama
Google`de Ara
Google
Tavsiye Linkler
Kuran Kursu Mezunları
Müslümanlar.com
Hak Yolundayiz
Müslüman Nesil
Genç Kalem
Önemli Linkler







Statü / İstatistik
En Son Üyemiz:
Didem_
53683 Toplam Üyemiz var.
 Online Üyeler:
Online: 1301 Misafir
Admin | Moderator | Vip | Üye

Giriş Vaktiniz: Pazartesi, 23. Aralık 2024 - 19:24

Browseriniz:

IP Adresiniz: Hostname:

0
0
0
Forum Giris Giris Üyeler Ekibimiz Arama
Toplam Forum: 69     ***     Toplam Konu: 30100     ***     Toplam Mesaj: 148193
  
  Beni hatırla
Forum Anasayfa » A I L E / E Ğ İ T İ M / S A Ğ L I K » SAĞLIK & SPOR » "İncire ve zeytine andolsun"

önceki konu   diğer konu
3 okunmamış mesaj mevcut (Acik)
Sayfa (1): (1)
Gönderen
Mesaj
EHL-I HAK su an offline EHL-I HAK  
"İncire ve zeytine andolsun"
815 Mesaj -
Mükemmel bir meyve;incir
"Ýncire ve zeytine andolsun" (Tin Suresi, 1)

Tin Suresi'nin birinci ayetinde Allah'ýn incire "andolsun" þeklinde bildirmesi, bu meyvenin faydalarý açýsýndan son derece hikmetlidir.

Ýncirin Ýnsan Saðlýðýna Faydalarý:

Ýncir herhangi bir meyve ya da sebzeye göre en yüksek lif içeriðine sahiptir. Sadece 1 adet kuru incir 2 gram lif saðlamaktadýr, ki bu tavsiye edilen günlük ihtiyacýn %20'si'dir. Son 10-15 yýlda yapýlan araþtýrmalar, bitkisel gýdalarda bulunan liflerin sindirim sisteminin düzgün olarak çalýþmasý açýsýndan çok önemli olduklarýný ortaya koymuþtur. Besin olarak alýnan lifin sindirime yardýmcý olduðu ve bazý kanser türlerinin riskini azaltmada etkili olduðu bilinmektedir. Beslenme uzmanlarý lif alýmýný artýrmanýn ideal bir yolu olarak, lif açýsýndan zengin olan incir tüketimini tavsiye etmektedirler.

Lifli yiyecekler çözünür ve çözünmez olarak ikiye ayrýlýrlar. Çözünmez lif açýsýndan zengin gýdalar, vücuttan atýlacak maddelere su kazandýrarak baðýrsaklardan geçiþi kolaylaþtýrlar. Böylece sindirim sistemini hýzlandýrýrarak, düzenli çalýþmasýný saðlarlar. Ayrýca çözünmez lifli besinlerin kolon kanserine karþý koruyucu olduðu da tespit edilmiþtir. Çözünür lif açýsýndan zengin besinlerin ise kandaki kolesterol seviyesini %20'den fazla düþürdükleri ortaya konmuþtur. Bu nedenle kalp hastalýklarýnýn riskini azaltmak açýsýndan büyük önem taþýrlar. Eðer kanda fazla miktarda kolesterol varsa, bu kan damarlarýnda birikir ve kan damarlarýnýn sertleþmesine, daralmasýna yol açar. Kolesterol, hangi organýn damarýnda birikirse o organa ait hastalýklar ortaya çýkar. Örneðin, kalbi besleyen atardamarlarda kolesterol birikimi olursa, göðüs aðrýsý, kalp krizi gibi sorunlar oluþur. Böbrek damarlarýnda kolesterol birikimi ise, yüksek tansiyon ve böbrek yetmezliðine yol açabilir. Ayrýca çözünür liflerin alýmý mideyi boþaltarak, kan þekerini düzenlemesi açýsýndan da önem taþýr, çünkü kan þekerindeki ani deðiþiklikler hayati riskler taþýyan rahatsýzlýklarla sonuçlanabilir. Nitekim beslenmeleri lif açýsýndan zengin olan toplumlarýn kanser ve kalp hastalýklarý gibi rahatsýzlýklara daha az oranda yakalandýklarý tespit edilmiþtir.122

Selam Ve Dua Ýlegül
Gönderen: 22.12.2006 - 09:25
Bu Mesaji Bildir   EHL-I HAK üyenin diger mesajlarini ara EHL-I HAK üyenin Profiline bak EHL-I HAK üyeye özel mesaj gönder EHL-I HAK üyeyi arkadas listeme ekle Yukari
~HiLaLaY~ su an offline ~HiLaLaY~  
2765 Mesaj -
sevcaným gül paylaþým için teþekkürler

çook güzel faydalý bilgiler sundun


Allah Razı Olsun


Rabbim cümlemizi hastalýklardan korusun

tüm hastalara da þifalar nasip etsin inþAllah...


Sevgi Selam ve DUA ile...gül
Gönderen: 22.12.2006 - 10:13
Bu Mesaji Bildir   ~HiLaLaY~ üyenin diger mesajlarini ara ~HiLaLaY~ üyenin Profiline bak ~HiLaLaY~ üyeye özel mesaj gönder ~HiLaLaY~ üyeyi arkadas listeme ekle Yukari
Son-GüL su an offline Son-GüL  
RE:
1125 Mesaj -
Alıntı
Orijýnalý ~HiLaLaY~

sevcaným gül paylaþým için teþekkürler

çook güzel faydalý bilgiler sundun


Allah Razı Olsun


Rabbim cümlemizi hastalýklardan korusun

tüm hastalara da þifalar nasip etsin inþAllah...


Sevgi Selam ve DUA ile...gül
Gönderen: 22.12.2006 - 14:27
Bu Mesaji Bildir   Son-GüL üyenin diger mesajlarini ara Son-GüL üyenin Profiline bak Son-GüL üyeye özel mesaj gönder Son-GüL üyeyi arkadas listeme ekle Yukari
Pozisyon - İmzalar göster
Sayfa (1): (1)
önceki konu   diğer konu

Lütfen Seçiniz:  
Şu an Yok üye ve 1301 Misafir online. En son üyemiz: Didem_
16977 üye ile 13.07.2024 - 11:50 tarihinde en fazla ziyaretçi online oldu.

[Admin | Moderator | Kıdemli Üye | Üye]
Dogum Gününüzü Tebrik Ederiz    Doğum gününüzü tebrik eder, sıhhat ve afiyet dolu ömür dileriz:
SaYaCGIN (48), AnneminSariGülü.. (34), kotza1 (55), keremcik (52), fatih GUNES (49), muhsin p.o. (52), tuva (42), Dostluklar_Baki (39), meydan26 (50), mehlika akasya (45), panter32 (50), NÖBETCI (47), baranbari (49), friendsofmehdi (39), tatar_salih (36)
Son 24 saatin aktif konuları - Top Üyeler
0

Copyright © ((( RAVDA.net )))  *  İrtibat   *   RAVDA Reklam Servisi   *   Tüm hakları saklıdır, izinsiz alıntı yapılamaz.
 Sitemizde yayınlanan imzalı yazıların içeriğinden yazarları, forum ve yorumlardan ekleyen şahıslar sorumlu olup, kesinlikle sitemiz sorumlu değildir.
© by ((( RAVDA.net )))

Sayfa 0.81984 saniyede açıldı   

Reklamlardan
RAVDA sitesi
hiçbir şekilde
sorumlu değildir.