| 
Üye Girişi
 | 
  Üye Ol
 |  RavdaTe@m |  Site Kuralları |  Yardım |  Hakkımızda
0
Start Giriş Üye Ol üyeler ((( RAVDATe@m))) Arama
Toplam Kategori: 69 *** Toplam Konu: 30100 *** Toplam Mesaj: 148193
Forum Anasayfa » A I L E / E Ğ İ T İ M / S A Ğ L I K » KADIN & AiLE » STRESİNİZİ AZALTMANIN YOLLARI

önceki konu   sonraki konu
Bu konuda 2 mesaj mevcut
Sayfa (1): (1)
Ekleyen
Mesaj
~DUA~ su an offline ~DUA~  
STRESİNİZİ AZALTMANIN YOLLARI

129 Mesaj -

Kayıt Tarihi: 09.06.2003
En Son On: 14.02.2006 - 19:32
Cinsiyeti: ----- 
STRESİNİZİ AZALTMANIN YOLLARI



1-KENDİNİZE DİNLENMEK İÇİN BİRAZ VAKİT AYIRIN

2- DIŞARI ÇIKIP TEMİZ HAVADA BİRAZ YÜRÜYÜN

3- SEVDİĞİNİZ BİR ARKADAŞINIZ İLE SOHBET EDİN

4- SEVDİĞİNİZ BİR MÜZİĞİ DİNLEYİN

5- HAYATINIZDA İYİ GİDEN ŞEYLERİ GÖZÜNÜZÜN ÖNÜNE GETİRİN

6- SİZİ SEVEN İNSANLARIN VARLIĞINI DÜŞÜNÜN

7- HAYATTA YAPILACAK ÇOK GÜZEL ŞEYLER OLDUĞUNU DÜŞÜNÜN

8- SİZİ ANLAYACAK BİRİLERİNİN MUTLAKA OLDUĞUNU AKLINIZA GETİRİN

9- FİZİKSEL AKTİVİTEDE BULUNARAK KASLARINIZI GEVŞETİN

10- GEREKLİ MİKTARDA UYUMAYI İHMAL ETMEYİN

11- İŞİNİZDEKİ KONULARI ASLA EVE TAŞIMAYIN

12- YAPAMAYACAĞINIZ ŞEYLER İÇİN SÖZ VERMEYİN

13- YORULDUĞUNUZU HİSSETTİĞİNİZDE DİNLENMEK İÇİN BİR ARA VERİN

14- YEMEK YEME DÜZENİNİZİ AKSATMAYIN

15- BİR PARKTA VEYA YEŞİL ALANDA YÜRÜYÜŞE ÇIKIN

16- ARA SIRA GÜZEL BİR FİLM İZLEYİN VEYA TİYATROYA GİDİN

17- İŞ HAYATINIZDA HİÇ BİR ŞEYİN SİZİN SAĞLIĞINIZDAN DAHA ÖNEMLİ OLMADIĞINI DÜŞÜNÜN

18- EVE GELDİĞİNİZDE BİR DUŞ ALIP RAHATLAYIN

19- BİR ARKADAŞINIZ İLE OTURUP BİR FİNCAN KAHVE İÇİN

20- ZOR ANLARDA PANİK YAPMADAN HERŞEYİN YOLUNDA GİDECEĞİNİ DÜŞÜNÜN

21- BİR KOLTUĞA OTURUP DERİN BİR NEFES ALIN VE SAKİNLEŞMEYE ÇALIŞIN

22- AŞIRI MİKTARDA ÇAY KAHVE İÇMEKTEN KAÇININ

23- SIKINTILARINIZI BAŞKALARI İLE PAYLAŞMAYI UNUTMAYIN

24- HAFTA SONU BALIK TUTMAYA VEYA YÜZMEYE GİDİN

25- SABAHLARI ERKENDEN YÜRÜYÜŞE ÇIKIN

26- BİR KİŞİ HAKKINDA KARAR VERİRKEN İYİ YÖNLERİNİ DÜŞÜNÜN

27- GÜLER YÜZLÜ DAVRANMAYI UNUTMAYIN

28- İNSANLAR İLE İLİŞKİLERİNİZİ SAĞLAMLAŞTIRIN

29- İNSANLAR İLE ANLAŞMAZLIKLARDA MUHAKKAK BİR ÇÖZÜM YOLU OLDUĞUNU UNUTMAYIN.

30- İNSANLAR İLE BOZULAN İLİŞKİLERİNİZİ ZAMAN GEÇMEDEN DÜZELTMEYE ÇALIŞIN.

31- KARAMSARLIK YERİNE OLAYLARA OLUMLU BAKMAYI ÖĞRENİN VE BAZI ŞEYLERİ ZAMANA BIRAKIN

32-KENDİNİZE VE BAŞKALARINA KARŞI SUÇLAYICI VE YARGILAYICI OLMAYIN

33-EVİNİZDE VEYA İŞYERİNİZDE ÇİÇEK YETİŞTİRİN VE ONLARIN BAKIMINI YAPIN.

34-HOBİLERİNİZİ ARTIRIN , BOŞ KALMADAN BİR ŞEYLERLE UĞRAŞIN

35-HAYATIN GÜNLÜK AKIŞINDA SİZİ RAHATLATACAK BİR ŞEYLER OKUMAYI UNUTMAYIN

36-İŞLER YOĞUNLAŞTIĞINDA BİR KOLTUĞA OTURUP, KASLARINIZI GEVŞETİP , GÖZLERİNİZİ KAPATARAK KENDİNİZİ GÜZEL BİR YERDE HAYAL EDİN

37-YAPAMADIKLARINIZ KONUSUNDA ENDİŞELENMEK YERİNE ONLARI YAPMAK İÇİN SIRAYA KOYUN

38-GÜZEL ŞEYLERİ İNSANLARLA PAYLAŞIN

39-SİNİRLENMENİN VE TELAŞLANMANIN HİÇBİR ŞEYİ HALLETMEYECEĞİNİ UNUTMAYIN

40-GEREKTİĞİNDE BAŞKALARINDAN YARDIM ALMAYI UNUTMAYIN

göz kırpma
Ekleme Tarihi: 27.07.2004 - 22:58
Bu mesajı bildir   ~DUA~ üyenin diğer mesajları ~DUA~`in Profili ~DUA~ Özel Mesaj Gönder zum Anfang der Seite
Emirdag su an offline Emirdag  
Allah razi olsun

1071 Mesaj -

Kayıt Tarihi: 20.04.2003
En Son On: 03.05.2009 - 15:41
Cinsiyeti: Bayan 
gercekten guzel ve su zamanda bizler icin cok gerekli bilgiler sagol yazdiginiz ve bizimle paylastiginiz icin.göz kırpma
Ekleme Tarihi: 28.07.2004 - 23:46
Bu mesajı bildir   Emirdag üyenin diğer mesajları Emirdag`in Profili Emirdag Özel Mesaj Gönder zum Anfang der Seite
Pozisyon düzeni - imzaları göster
Sayfa (1): (1)
önceki konu   sonraki konu

Kategori Seç:  
Sitemizde şu an Yok üye ve 2167 Misafir mevcut. En son üyemiz: Didem_


[ Admin   Moderator   Vip   Üye ]
Hayırlı ömürler dileriz.    Bu üyelerimizin doğum günlerini tebrik eder, sıhhat ve afiyet dolu bir ömür dileriz:
akinzen (51), CAH&#221;T (61), yilmazbalci54 (57), hpolat (58), neandria (48), DeLiAsIk (40), halliti (56), KARAR (57), endülüs (42), A&#240;layan Gö.. (55), levent757 (50), Rumeysaa (56), alevkapan&yacut.. (55), aysunur (52), gencosman (57), CEPiSCH (44), ^Sessiz^ (36), ATAK (46), Eyup Altunsoy (61), laçin (49), X-MAN (49), kursatist (52), ahsez (53), albay (42), haci ömer (47), mustafagocer (64), kayserim (47), Bgok67 (30), kararlar34 (57), kozluklu k&#253.. (55), güven asa (60), MeHmEtSiN03 (36), Alim Demir (54), Icericumra (51), shoes4 (51), erolcilek (55), albatros (118), Muslumanim (38), babacan71 (56), refik y&#253;lm.. (67), server21 (46), /)SeyfullaH(\ (34), bostanc&yacute; (60), gulse (37), Cennet Ye&#254;.. (39), haktanotomotiv (55), bursar03 (47), hkursat (47), MISRA (55), tunsat (36), tolga01 (50), Rasim0735 (56), enes_malik (39), birol arol (60), yufkayurek43 (55), Turan35 (55), bayram66 (63), omer-108 (37), Tevfik (81), garip hasan (45), ferhat0612 (45), mercan__61 (51), serefk (66), imdat AYDIN (57), mehmetilhan (45), merdiye (43), Sefa_19 (55), saygili (66), shoes2 (51), yafes (57), yaasir (51), Allapiran (46), kralpire (60), baharali (51), BERCESTE68 (53), s.sariyildiz (62), kanadaturk (55), gurbetcihacidag (66), &Yacute;SMA&Yac.. (48), tuaz (44), sin ü seydo&tho.. (52), nacimert (50), Senfoni (46), <<Ercan>> (51), muspak (53), tekto01 (42), ciminliErdem (37), tayfunsan (39), lokman15 (32), peehhhh (42), saltuk77 (47), Beyda (56), m.as&yacute;k (68), efza (48), MAH&Yacute;R (51), GozyasiGeceleri (39), ebu-ali (76), ovakentli66 (64), nekder (46), suskunsu (45), hartmania (39), metin karga (50), A1A1 (47), fatih010378 (47), Ademtalha (40), Adem &Yacute;na.. (56), koesker (52), tuna (46), lazrail (40), skoldere (39), benhur kemal (), ozden7804 (56), MehmetHakim (60), birolpekel (68), ozaki (47), mazlumi (64), fatmayildiz (), BenyamiN (39), alieren (44), sahin23 (43), elvan_71 (46), X-MEN (49), taliha (53), Magicmoon (52), SELAM&Yacute;KA.. (64), metin_cholet (61), demun (60), @isra@ (45), berat (60), mehmettah&yacut.. (40), %seccade (47), malkoc (65), müjber (69), pamuk can (63), dekora (62), nursan12 (40), kocak07 (41), Hasan_52 (42), omeroz (52), derya deniz (), bayramalin (48), salih esen (50), orhann (61), DeliOrmanli (45), MEK&Yacute;N (45), lekalem (60), Tayyar (40)
24 Saatin Aktif Konuları
0
 | 

Copyright © ((( RAVDA.net )))  *  İrtibat   *   RAVDA Reklam Servisi   *   Tüm hakları saklıdır, izinsiz alıntı yapılamaz.
 Sitemizde yayınlanan imzalı yazıların içeriğinden yazarları, forum ve yorumlardan ekleyen şahıslar sorumlu olup, kesinlikle sitemiz sorumlu değildir.
© by ((( RAVDA.net )))

Sayfa 0.65829 saniyede açıldı